Un bassin profond est une petite piscine peu profonde construite dans le but de se prélasser, de patauger et de se rafraîchir au lieu de nager et de faire de l’exercice. Certains propriétaires les préfèrent en raison de leurs coûts de construction plus faibles, de leurs dimensions plus petites, de leur entretien plus facile et de leurs besoins en eau réduits. Quelques entreprises se spécialisent dans la construction et la fabrication de bassins profonds.

Étant donné que les maisons plus récentes ont tendance à être construites sur des terrains plus petits, un bassin profond est une option peu encombrante. Ces piscines peuvent être améliorées avec des matériaux améliorés et des éléments aquatiques tels que des fontaines et des cascades.

Avantages thérapeutiques

Certains bassins profonds sont situés à côté de spas extérieurs ou de spas à des fins de thérapie par plongée à froid. Les petites piscines d’eau froide ont été utilisées pendant des milliers d’années dans la médecine chinoise et étaient également populaires auprès des anciens Romains. De nombreux nageurs et athlètes aiment plonger dans une piscine d’eau froide après une séance d’entraînement chauffée ou une séance de sauna ou de spa, estimant que cela présente des avantages thérapeutiques tels que la réduction de l’inflammation musculaire, la douleur et l’accélération du temps de récupération.

Populaire en Finlande, la natation hivernale consiste à plonger dans des eaux naturelles glacées, ce que de nombreux praticiens considèrent comme bénéfique pour leur santé. Les nageurs rapportent que ces bains froids aident à réduire la fatigue, soulagent la douleur, améliorent l’humeur et renforcent l’estime de soi. Certains pensent que c’est bon pour leur peau.

Également appelée cyclage de température, l’expérience thérapeutique chaude et froide peut être réalisée à la maison, avec l’aide d’un professionnel de la construction, de l’installation, de la plomberie et du contrôle de la température. Les avantages de la cryothérapie – l’utilisation locale ou générale de basses températures dans des procédures médicales ou des thérapies – n’ont pas encore été pleinement étudiés. Avant d’essayer tout type de nage ou de thérapie en eau froide, consultez votre médecin.

Populaire en France et en Europe

Sans surprise, les bassins de plongée sont populaires en France, où de nombreuses tendances et innovations de la mode sont originaires. Les Français aiment ce type de piscine – connu sous le nom de piscine – parce que :

  • Ils sont économiques – plus petits et moins profonds, cela coûtera moins cher.
  • Parce que les piscines sont plus petites, il y a moins à entretenir.
  • Les bassins profonds peuvent s’intégrer dans de petits jardins, patios ou autres espaces extérieurs limités.
  • Plus petit signifie que moins d’eau est utilisée : un choix environnemental dans les régions touchées par la sécheresse.
  • Il nécessite une plus petite quantité de produits chimiques.
  • Moins d’espace pour chauffer – ce qui en fait un choix plus écologique et plus économique.

Idéal pour faire de l’exercice

Les plus petites piscines qui ne sont pas destinées à la thérapie par le froid sont bonnes pour les exercices aquatiques à faible impact – le type qui implique des étirements ciblés impliquant les bras, les jambes et les muscles abdominaux plutôt que les avantages cardio-vasculaires de la natation sur les genoux.

Un bassin profond en Floride peut être complètement différent d’un bassin profond en Australie. En contrebas, les bassins profonds peuvent être équipés de jets qui fournissent des massages ciblés pendant que vous flottez ou que vous vous asseyez dans la piscine. Vous pouvez également opter pour un effet tourbillon pour profiter d’un massage doux de tout le corps. Les bassins de plongée australiens peuvent avoir des jets de résistance installés pour les longueurs de natation.